【全民人體力學保健教室：你常久坐腰痠嗎? 這可能是骨盆歪斜的警訊!】
你常坐太久時，會因腰痠而要不停變化姿勢嗎? 你常困擾該坐哪種椅子才比較坐得久嗎?
如果你常會有這樣的困擾，這很可能是你有「骨盆歪斜」的警訊喔!
💥自我DIY是否有「骨盆歪斜」?
步驟1：先端正坐在僵硬平面的椅子上
步驟2：感受兩側坐骨是否承重感有不對稱現象
🌕當「骨盆正位」時：兩側腰部的受力會較為平均分散，我們坐姿下的腰部會較輕鬆(參考右圖)
🌑當「骨盆歪斜」時：兩側腰部的受力會較分佈不均，壓力容易集中在腰部的某一側，而讓我們無法維持一個坐姿太久(參考中圖)
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「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
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